这些成分被忽略，高！高！高！

有没有发现，近几年身边尿酸超标的人越来越多？为什么现在很多人都尿酸高？多数人都知道尿酸高了，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是果糖。有些痛风患者没有饮酒、吃海鲜的习惯，但是一个看似不起眼的喜好，却是他们患上痛风的原因之一——爱喝果汁、饮料、奶茶。健康时报图对于尿酸而言，果糖无疑是一种“甜蜜的负担”。在2020年，天津医科大学的研究人员在权威期刊《营养代谢与心血管疾病》上发表了一项涉及2.5万余人的研究，就探究了含糖碳酸饮料与高尿酸血症的关系。日常生活中含糖饮料的消费十分普遍，很多碳酸饮料中使用的“果葡糖浆”，就是由葡萄糖和果糖组成。研究发现与几乎不喝碳酸饮料的人相比：每周饮用1~3杯的男性，高尿酸血症风险增加18%，每周饮用≥4杯的男性，高尿酸血症风险增加49%；每周饮用≥4杯的女性，高尿酸血症风险增加70%。研究截图1、水果南京医科大学附属逸夫医院内分泌科副主任医师曹维2022年在该院公众号刊文介绍，水果因其含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，同时口感好，被人们所喜爱，但对于痛风及高尿酸血症患者，建议尽量选择果糖含量低的水果。南京医科大学附属逸夫医院图《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023年版）》中也介绍，高尿酸血症患者可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、桃子等。2、蜂蜜曹维医生提醒，蜂蜜中果糖含量高达50%左右，建议痛风患者尽量少吃甚至不吃。健康时报图3、含糖饮料甜饮料是果糖最丰富的来源之一，如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。4、加工食品曹维介绍，目前果糖被广泛应用于食品领域，包括冰淇淋、雪糕、面包、蛋糕、果脯、蜜饯、水果罐头。健康时报图果糖是尿酸异常的“隐形杀手”尿酸值越高对于肾脏的危害性也越高肾脏作为人体的“清洁工场”如果无法正常工作将会严重危害健康除了果糖，毒品也是对肾脏损伤的“元凶”之一吸食后会使人出现膀胱、泌尿系统等疾病严重者会出现大量蛋白尿甚至出现尿毒症等症状一起来看看吧海洛因引起的肾损害已引起人们的重视。其致病特点是：大量蛋白尿及肾病综合征伴进行性肾小球硬化，早期可出现肾炎改变或单纯尿常规异常。K粉其实就是一种白色粉末状的毒品。医学上称作氯胺酮，常被当做麻醉剂使用。滥用K粉不仅导致出现知觉轮换的症状，出现膀胱、泌尿系统疾病外，还可造成肾脏的伤害。最典型就是K粉导致肾脏功能衰退甚至丧失。主要症状表现为少尿、水肿、血压升高、体内环境失衡；严重者还会出现胸闷、呼吸急促、咳嗽、血痰、嘴唇颜色发黑以及尿毒症等症状。如果患病后不能得到及时的诊治，超过六成的患病者会死亡。提起“毒品”，我们都唯恐避之不及但随着时代的发展各种新型毒品经过乔装打扮极具隐蔽性和诱惑性悄悄潜伏在我们周围让人防不胜防案例分析2020年9月，民警在日常走访中获取到了一条重要信息：在铜陵市某KTV里，有人经常固定聚集在一起吸食一种被称为“啪啪水”的新型毒品。民警经过摸排获悉，这些人吸食的“啪啪水”，主要由方某和徐某两个人提供，两人是朋友关系。徐某经常出入市区一些酒店，而且每次空手进去，大约半小时后出来时，手上就会提着几瓶饮料。民警怀疑那些饮料就是“啪啪水”，徐某每次去酒店都是见一个叫沈某的人，而他极有可能就是徐某等人毒品的“来源”。随后，民警对沈某居住的酒店进行了秘密蹲守，在看到有一批人上门“取货”时，民警一举将其包围，民警还在现场查获到了沈某已经制作完成的“啪啪水”以及注射器、分装瓶等若干工具。沈某交代，他通过网络购买了一种化工原料，通过物理混合的方法制作出了含有γ羟基丁酸的原浆，再通过勾兑的方法将这些原浆在各种饮料里面进行稀释后，便成为了“啪啪水”，继而售卖给徐某等人。为了掩人耳目、逃避公安机关的追查和打击，沈某每隔一周左右的时间就会更换酒店入住。此外，他本人也吸食“啪啪水”，因为无业无收入，便想到自己来制作并贩卖，一方面满足自己的需求，另一方面赚取利润。“啪啪水”是经公安部认定的新型毒品之一，吸食后会对人体造成严重的危害，过量会产生幻觉，并致人昏迷，同时对人的脏器造成不可逆的损伤，危及性命。犯罪嫌疑人沈某经过简单的合成勾兑，制作出的啪啪水更是危害巨大，他自食后就出现了严重的肾脏衰竭。警方提醒 “啪啪水”这一新型毒品具有更强的迷惑性，有别于传统毒品，其隐蔽性很强，比一般毒品对人体伤害更大。“啪啪水”口感和饮料差不多，不了解的人都误以为其是饮料，很容易让没有吸过毒的人走上吸毒的道路，大家不要喝来源不明的饮料，也不要随便喝陌生人提供的饮料。如果发现饮料明显高于市场价，而且外包装也不正规，要多留个心眼，及时向警方进行举报。来源：上海禁毒

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

很赞哦!（32）